Lukija Marika Rosenborg
Kansi Satu Kontinen
Genret Tietokirjat
ISBN 9789524035057
Ilmestymispäivä 05.12.2023
Sidosasu Äänikirja
Sarja Hidasta elämää -meditaatiot
Kirjastoluokka 17.3

Hankalan tunteen kohtaaminen

Vahvista tunnetaitojasi

Rauhoittava harjoitus tunnetyöskentelyn avuksi

Jokainen kokee joskus hankalia tunteita, koska vaikeat tunteet kuuluvat elämään. Tällä harjoituksella voit muistuttaa itseäsi siitä, että tunteet sinänsä eivät ole hyviä tai pahoja. Näin tunteen intensiivisyys voi lientyä.

Hankalan tunteen kohtaaminen kuuluu Hidasta elämää -harjoituksiin.

Cover